Pernyataan:
Sehat Indonesia berusaha menyaring dan hanya menyajikan informasi yang bermutu, namun setiap pandangan atau pendapat yang disajikan dalam portal ini adalah tanggung jawab masing-masing penulis.

Informasi di portal ini tidak bertujuan untuk menjadi pengganti diagnosis medis komprehensif. Semua konten, termasuk teks, grafik, gambar dan informasi, yang terdapat pada atau tersedia melalui portal sehat indonesia adalah sebagai informasi umum dan analisa pembanding. Semua informasi dapat berubah tanpa pemberitahuan.

Sehat indonesia tidak bertanggung jawab atas isi saran/diagnosa/terapi/kursus/jasa maupun informasi lainnya yang diperoleh dari praktisi kesehatan, produk maupun situs afiliasi (link) melalui portal ini.

Yoga bagi orang sibuk


Apakah Anda sadar bahwa hanya dengan berolahraga sambil bernapas penuh kesadaran(mindfulness) selama 20 menit per hari secara konsisten sudah dapat meningkatkan kesehatan?

Penelitian di universitas Harvard Amerika membuktikan bahwa mereka yang mengikuti latihan jenis ini sudah dapat meningkatkan kesehatannya hanya dalam waktu 8 minggu.

Bagi mereka yang mau coba hidup lebih sehat, Decky Kurnia memberikan contoh gerakan yoga yang cocok untuk diperagakan bahkan dalam kantor.

Maka sebenarnya tidak ada alasan untuk tidak berolehraga karena sibuk.  Selamat mengikuti.